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学拳的优选知识
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杨露禅陈家沟学拳有史料记载吗
12-28
传说中杨露禅为了学习太极拳,假装哑巴乞丐,混入陈家做家丁,暗中学会了太极拳。这是经过民间加工的。据比较靠谱的说法,杨露禅自幼好武,因家贫,迫于生计,在广平府西关大街中药铺“太和堂”中干活。这药店为陈家沟人陈德瑚所开...
老虎拳教学
02-04
老虎拳的教学,顾名思义,老虎全是一种根据老虎的行动而产生的一种仿生学的拳法,那么我们知道老虎出拳其实是先要直立我们两个前爪子,然后把它握紧成拳,然后左一拳,右一拳。这样一句口诀叫做握紧右拳,猛挥手打在下巴耳根间,就是...
学跆拳道要先学什么
12-27
进入道馆后教练会首先教你跆拳道的精神,跆拳道精神在跆拳道中占很重要的地位,核心12个字:礼仪廉耻忍耐克己百折不屈。这些有很多体现在比赛中的规则以及礼仪方面。再会教你道服的穿法,道带的系法。然后就开始学习跆拳道的...
梅山拳教学
02-25
梅山拳术套路是以各种徒手技击招式为基本内容,模拟攻守进退的技击规律组合而成的整套练习形式。其动作简洁实用,风格古朴无华,结构紧凑,短小精悍。重桩法、手法,强调“身如古树桩如山,手是刀枪脚是马”,在开步出拳时,要求五趾...
形意拳十二形拳全套教学
01-31
形意拳,又称形意拳,中国传统拳术之一。虽然起源说法不一,但广泛认可的最初创始人是明末清初山西蒲州人(今永济市)姬际可(1602年—1680年)。形意拳创立之初叫心意六合拳,即心与意合,意与气合,气与力合,肩与胯合,肘与膝合,手与足合。...
自学军体拳学的难吗
03-21
实际上任何一种拳的自学都是有难度的,自学的方式包括书籍、视频这些,书籍学习难度最大,动作的连贯性,发力点都无法直观体会,视频教学时动作层次无法把握,讲解要点也不清晰。如果手把手教的话,动作示范看的清晰,学习反馈也快,很...
48式太极拳撩拳下势教学
01-15
 (1)上体右转,重心移向右腿右臂屈肘向上画弧,右拳停于右额前,拳心向外,左拳自腰间向身后穿出,拳心向后眼看前方。(2)左脚尖外展,右脚尖内扣,重心左移,上体左转左拳翻转变掌,自左向体前画弧,掌心斜向下,右拳变掌向后、向下画...
学跆拳道说说
03-27
我的儿子总是那么的有毅力,我相信他的努力可以得到他想要的回报,儿子练习跆拳道,这一切都是他的人生成长,希望她在未来的道路上有更多的兴趣爱好,也给他一份人生更多的体验!能够持之以恒的坚持,做好每一件事情,才能让自己的人...
大四门拳教学
01-24
一)预备势并步站立,两臂自然下垂,两掌位于两腿外侧,服看前方。(二)马步推掌(拉弓射箭)1、两手腹前交叉,左手在内。2、两脚不动,两手同时向左向,上向右抡臂,右手在前,左手成立掌放于右腋下,右掌握拳于胸前3、左脚向左横跨一步,屈膝下...
泰拳好学吗
03-02
应该说泰拳不好学,泰拳的技术特点是狠和准,在泰拳中肘跟、膝和头都是可以作为攻击手段的,所以会要求技术特点和难点就会很多,除此之外,还需要很大的耐力和毅力,还有就是极强的体质,著名的泰拳高手播球就是十年磨一剑的典型例...
西洋拳咋学
02-27
西洋拳是拳击运动的旧称,拳击是拳法和脚法的综合运用,学西洋拳先要练习脚步,脚步练扎实了再去练头部的摆闪,练习闪躲,这些练完了可以联拳法,直拳、摆拳、勾拳。前期练靶子,后期真人陪练。拳击打人很重要,但是抗击打训练更重要...
直拳正面教学
02-09
1.前滑步用前手直拳击对手面部位置一次,击对手腹部位置一次,再前滑步用后手直拳击打一次。2.前滑步用前手直拳击打一次,再后滑步用后手直拳击打一次。3、左滑步配合前手直拳击打一次,再用右滑步配合前手直拳击打一次,然后...
截拳道摆拳教学
01-27
截拳道是没有摆拳这一技术的!截拳道基本技术包括冲锤.铲锤.平勾拳.挂锤……还有就是勾掌。腿法有侧踢.直踢(弹踢和正蹬……)等!只有勾掌这一技术是类似摆拳的!!...
蛇拳教学
03-26
第一式:起式第二式:左右野马分鬃第三式:白鹤晾翅第四式:左搂膝拗步第四式:右搂膝坳步第五式:手挥琵琶第六式:倒卷肱第七式:左揽雀尾第八式:右揽雀尾第九式:单边第十式:云手十一式:单鞭十二式:高探马第十三式:右蹬脚第十四式:双峰贯耳...
三星拳教学
04-06
三星拳又名三星桩,为岳飞拳核心拳法,静则为桩,动则为拳,不动如山,动如雷震。拳术中以桩功为主,每一桩包含左/右/前三方进攻与防守的打法,故为三星拳。劲力:明劲/暗劲/粘劲/化劲发劲:力猛劲刚,通达沉脆,发力完整。身法:消裆摆步,吞...
学跆拳道怎样考大学
02-01
跆拳道能考大学,参加高考报名。参加高考,首先要取得报考资格。根据国家教育部的有关文件精神,考生报名必须符合下述条件。1、必须遵守中华人民共和国宪法和法律。2、身体健康。3、高级中等教育学校毕业或具有同等学历。4...
五毒拳教学
02-06
踩劲:如踩毒物,踩而非踏。在练功时,下踩要似鸡行走,要有踏劲、搓劲和向(地)下的钻劲。无论是在前进或是后退时,步法均要轻灵而稳健,行走似狸猫、猿猴般,既轻灵无声,又要沉稳。若无踏劲,则无“如踩毒物”之狠若无钻劲,则无“人地...
蜜蜂拳教学
02-23
/步骤1、首先要记住口诀:两只小蜜蜂啊,飞在花丛中啊,左飞飞、右飞飞,飞每一句对应的口诀动作拆解如下:2、步骤一:“两只小蜜蜂啊”对应动作:用两个手握成小拳拳,放在头顶(意思是蜜蜂的触角)步骤二:“飞在花丛中”对应动作:两个手...
半步崩拳教学
03-03
半步崩拳的动作以“三体式”站立,左脚左拳在前,右脚在后,右拳置于右肋旁,虎口向右。进步时,左脚向前蹚而进,右脚随之跟步同时右拳内拧向前打出,虎口向上左拳在两拳相交时收回,虎口向左,置于左肋旁两拳一出一入,接连不断,势如连昧...
通臂拳教学
04-04
第一阶段:两手侧平举成一字,谓之一字肩,手心向下,无思无虑即可,静耗致30分钟以上即可。坚持100天以上再练第ニ阶段。第二阶段:保持一字肩姿势,感觉有五根橡皮筋,ー头粘在指尖上,另ー头粘在耳朵上,哪个指头要调整,就动该指头,把...
拳皇连招教学
01-13
1、8/2/4/6分别对应方向WSAD上、下、左、右(看键盘右边数字键,上面一般有方向指示)ABCD对应攻击键UIJK轻拳、轻腿、重拳、重腿。2、按前+轻脚是把火踢出去按前+重脚是把火踢起来。3、前,下,前,拳是乌鸦咬,就是类似升龙拳的对...
女生学八极拳还是形意拳
03-26
女生学习形意拳比较好,毕竟形意拳招式比较缓慢,而且大都是以柔克刚的,女生练起来比较合适,也挺好看的。而八极拳动作普遍追求刚猛、朴实无华且发力迅猛的风格。在技击手法上讲求寸截寸拿、硬打硬开。真正具有一般所述挨、...
40岁可以学拳击或永春拳吗
01-09
40岁可以学拳击。任何体育项目都有分为竞技和休闲之分,同样,拳击也可以分为擂台的比赛和业余爱好的拳击。40岁正是人体的肌肉和各种机能开始衰落的时期,使用拳击的训练大纲是有益于身体的健康和对体育的认识。...
简易螳螂拳教学
03-23
八打:一打眉头双睛,二打唇上人中,三打穿聪耳门,四打背后骨缝,五打胁内肺腑,六打撩阴高骨,七打鹤膝虎头,八打破骨千斤。每部位皆属次要,虽不致命,亦必重伤,如遇强手,非此不足以致胜,然不可轻予施用,以伤好生之德,慎之慎之。八不打:一不...
翻子拳教学
03-11
翻子拳的教学的方法如下,手部动作注重寸翻和肘翻,脚步动作注重擦步翻,起步震脚跟踢起,落步震脚掌扎地。势猛劲沉,手翻脚震,手响脚响,连绵不断。整个套路演练起来,干脆利落,势如破竹,气势非凡。...
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