、不能有网络上的秘密1. 做好护理：经常洗头，使头发保持清洁。用温和的洗发剂，避免使用过于粗糙的洗发剂用冷水把头发洗完后冲洗干净也可以使用护发素避免头发暴晒，增强头发护理，头皮保湿日常梳理发型，不要用发卡等制品。2. 维持良好的饮食：饮食要多样，例如瘦肉，家禽，鱼，豆类，全谷物，蔬菜，水果，奶制品等保证身体充足的水分补充一些对头发健康有益的物质，如维生素A、维生素E、蛋白等。 3. 增强精神：多放松身心，每天都有充足的睡眠，经常进行适当的运动对事物保持健康的乐观态度，避免紧张、焦虑、烦躁等心情经常参加一些娱乐活动，保持有趣的心态，养成良好的习惯，让自己保持积极的心态。
