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首先要保证充足的睡眠,才能在上课时有充足的精力听课,才能集中自己的注意力。
2、
要养成良好的习惯,纠正自己过多的小动作,对集中注意力也有一定的帮助效果
每天晚上早点睡觉,早上才能起得来,第二天才能集中注意力好好的听课的啊
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