男子200米蛙泳
国际级运动健将成绩标准为快于2分11秒75（50米池）或快于2分07秒75（25米池）
运动健将成绩标准为2分21秒90（50米池）或2分17秒90（25米池)
一级运动员成绩标准为2分35秒00（50米池）或2分31秒00（25米池)
二级运动员成绩标准为2分54秒00（50米池）或2分50秒00（25米池)
三级运动员成绩标准为3分23秒00（50米池）或3分19秒00（25米池)
女子200米蛙泳
国际级运动健将成绩标准为快于2分25秒19（50米池）或快于2分21秒19（25米池）
运动健将成绩标准为2分36秒60（50米池）或2分32秒60（25米池)
一级运动员成绩标准为2分51秒00（50米池）或2分47秒00（25米池)
二级运动员成绩标准为3分13秒00（50米池）或3分09秒00（25米池)
三级运动员成绩标准为3分48秒（50米池）或3分44秒（25米池）
中学生（13-18岁）
该年龄段设有50米自由泳、50米蛙泳、50米蝶泳、50米仰泳和200米混合泳五个项目，后两个等级分别是不限泳姿，向前游动100米和向前游动50米。50米自由泳的前三个等级标准分别为1分05秒00、1分15秒00和1分30秒0050米蛙泳和50米仰泳标准相同，分别为1分20秒00、1分30秒00和1分40秒0050米仰泳则只有金海豚标准，达到1分18秒00即可，200米混合泳也只有金海豚标准，达到4分40秒00即可
蛙泳100米的二级标准为：
男子50米池1分20秒
25米池1分18秒
女子50米池1分29秒
25米池1分27秒。
50米二级蛙泳标准：
男子：
50米泳池：37秒
25米泳池：36秒。
女子：
50米泳池：41秒
25米泳池：40秒。
蛙泳要注重腿部的训练，平时练一练蛙跳，蹲起等。
谢谢
