DHA是深海鱼油好还是海藻油好

深海藻油和深海鱼油都是非常好的营养品，他们的功能属性不同。如果是宝宝，建议吃深海藻油。成年人，建议吃深海鱼油。深海藻油可以提取丰富的dha，特别适合宝宝吸收。深海鱼油除了dha，还有epa，epa有降血脂稀释血液的作用。所以可以根据不同人的情况选择。

海藻油好。

藻类提取的DHA属于纯天然，植物性，具有极强的抗氧化能力，同时EPA含量比较少。鱼油所提取的DHA，性质十分活跃，比较容易氧化变性，所以EPA含量非常高。