上午或者中午染发都可以，刚染好的头发，颜色还不是那么固定，容易脱色染到其他的地方，如果晚上染发可能会染到床上，可以睡觉也会让发型变乱。
染发注意：一、染发次数越少越好，一年不得超过两次，而且只要染新长出来的地方就可以了。
二、应少用永久性染发剂，使用永久性黑色染发剂的消费者，最好考虑换用颜色较浅的染发剂，因为颜色越黑的染发剂毒性越大。一般来讲，染发后三四天洗头时即褪色的，为短暂性染发剂，染发后1~2周褪色的，为半永久性染发剂，染后2周以上基本不褪色的，为永久性染发剂。前两种毒性较小，后一种毒性较大。
染发时间我建议上午和下午，因为这个时间段，光线比较好，选色和染出的颜色你能第一时间在自然光下面就能判断出来好坏，有没有达到你要的效果，如果在晚上光线就没有那么好了，可能你看到的颜色就有色差。
从大家的作息时间来选择，也不要去选择晚上，我建议上午和下午。晚上染完头发你回家就睡觉，头发也许没有干透或者头发有一部分色素还没有被头发吸收，容易把床单和枕头染色，如果是早上染发，经过一天的日晒和自然风干，头发不容易染色。
