头发怎样长得浓密

要增加营养，多吃高维生素，高蛋白的食品，比如可以多吃一些黑米，黑豆和芝麻，核桃，干果，紫菜，茄子，木耳等等的食物，不要挑食，也要保持充足的睡眠时间，增加自身的营养，不要使用劣质的洗发水，并且要注意皮肤的清洁。另外也要保持良好的心情，不要长时间的使用脑力。